Первый этап – новички.

1. Разминка

2. Проверка и использование снаряжения

3. Спуск по прямой

4. Спуск в стойке "плуг"

5. Поворот в стойке "плуг"

6. Обучение пользованию подъемником

7. Кантование (траверс)

8. Боковое соскальзывание

9. Карвинг (начальный уровень)

Второй этап.

1. Укол палкой

2. Основной параллельный поворот (длинный радиус)

3. Основной параллельный поворот (короткий радиус)

4. Карвинг (длинный радиус поворота)

5. Карвинг (короткий радиус поворота)

6. Прохождение трассы слалом-гигант

Третий этап.

1. Подготовка к участию среди любителей и ветеранов по трассе слалом-гиганта в соревнованиях.